Castelldefels en marcha: una jornada de salud, naturaleza y solidaridad en el paseo marítimo

El próximo domingo 16 de noviembre, Castelldefels vivirá una nueva edición de Castelldefels en marcha, una actividad que combina salud, deporte y solidaridad en un entorno privilegiado: el paseo marítimo y la playa.

El acontecimiento empezará en la Plaza de las Palmeras (Paseo Marítimo, 58), donde entre las 8:45 y las 9:45 h se harán las inscripciones y el alquiler de bastones. A las 9:30 h, los participantes podrán disfrutar de una master class de calentamiento y marcha nórdica con música, y a las 10:15 h se iniciará la salida de los grupos por dos rutas diferentes, de 8 km y 4 km, adaptadas a todos los niveles.

Dos rutas para disfrutar del mar y de la naturaleza

La ruta de 8 km combina tramos por el paseo marítimo y por la arena de la playa, con dos estaciones de ejercicios de Marcha Force para trabajar la fuerza muscular. Andar con bastones por la arena incrementa el trabajo de piernas, tronco y brazos, mejora el equilibrio y reduce el impacto articular. Además, dejar que el agua del mar toque los pies aporta una agradable sensación de bienestar y conexión con la natura.
Duración aproximada: 2 horas.

La ruta de 4 km, ideal para personas que se inician en la marcha nórdica, también combina tramos de playa y paseo e incluye una parada de ejercicios de fuerza.
Duración aproximada: 1 hora.

Al acabar, todos los participantes podrán disfrutar de un avituallamiento de fruta y agua.

Actividad con finalidad solidaria

Además de promover la actividad física y el contacto con la natura, Castelldefels en marcha tiene una finalidad solidaria: una parte de la recaudación se destinará a la Fundación SUPERACCIÓ (www.superaccio.org), que trabaja por la inclusión social a través del deporte.

El precio de la inscripción es de 15 €, y se puede realizar presencialmente a Minerva Esports (Rambla Blas Infante), Doctor Peu (Avda. Diagonal) o el mismo día de la actividad en la Plaza de las Palmeras. El alquiler de bastones tiene un coste adicional de 3 €.

Todos los inscritos recibirán un tubular (braga de cuello) como obsequio y participarán en el sorteo de regalos, que incluirá bastones, mochilas, tratamientos de podología, libros y otras sorpresas.

Una experiencia para cuerpo y mente

Castelldefels en marcha ofrece una experiencia completa que fusiona marcha nórdica y Pilatwalk —una combinación de ejercicios funcionales y movimientos de pilates con bastones— para trabajar cuerpo y mente en armonía. Una jornada de salud, natura y solidaridad ante el mar, abierta a todo el mundo que quiera disfrutar de una mañana activa e inspirador.

INSCRIPCIONES AQUÍ